↑ページ上部へTOP
×
この種目の閲覧・メニュー編集・記録・印刷にはライセンスキーが必要になります。
ライセンスキーとは?
肩まわりや胴体を動かす種目が多いです。 棒の代わりにタオルを伸ばして運動を行うこともできます。
↓タブをクリックすると別のレベルが表示されます↓ レベルとは? ※赤枠は道具を用いた運動になります。
↓ “棒”以外の道具からメニューを探す ↓