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レベル1~5

 骨格の個人差はあるものの、お尻の位置が少し上がると脚全体の印象はかなり変わります。 また、このコースの運動は強い足腰を作り上げる要素にもつながります。美脚と健脚両方に有効です。

<関連するコース>

⇒美脚コース
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