むくみ予防(足)コース

　むくみ(浮腫)の原因は運動不足や長時間にわたる座位姿勢等の生活習慣、内臓の不具合によるものなど、多岐にわたります。 このコースはむくみ症状の中でも圧倒的に多い足部のむくみに焦点を当て、運動による循環促進にて症状の改善・軽減を目指します。
※運動等の活動のみでは改善が期待しにくいむくみ症状もあります。極度なむくみや全身のむくみ症状がある場合には医師の診断や助言を受けてからの実施をおすすめします。
　小さいインデックス、もしくは画像横の「青矢印」をタップすると種目表示が切り替わります。ビジュアルに鉛筆マークがある種目はメニュー編集や登録が行えます。