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このアプリでは運動種目を様々な条件から検索することができます。
目的とするコースから自分に合った運動種目を探すこともできます。
複数のアングルから運動の動作を確認、また解説ページにて運動方法を確認できます。
解説ページにて使う筋肉や、その種目と類似する種目にリンクできます。
指定した運動のメニューを編集し、記録を登録したり、プリンターに出力・印刷できる機能もあります。※スマートフォン版では印刷機能はありません。一部、登録機能のない種目もあります。
運動検索、解説確認、記録管理、印刷などで、メニューを・自分で使用する・他者へ提供し運動指導するなどして、お役立てください。
活用場面集
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運動の効果
運動のポイント
継続するコツ