運動の扉

その他活用場面

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見つかる屋外でのトレーニング種目を多数掲載
見つかる器具(遊具)を使った運動も紹介
見つかる通勤電車内でのトレーニングを
すき間時間を有効利用
見つかる類似運動リンクから異なる難易度の種目がすぐに見つかる
理解する運動効果・注意点も確認
記録する実施メニューを記録
いつでも振り返り