ひざ痛予防コース

　立ち座りや歩く時に、体の大部分の体重を支えるのが膝関節になります。痛みのない元気なお膝の時は 運動や脚における筋力強化の選択肢も多いのですが、お膝が痛んだり変形した段階での対処法は限られてしまうのが現状です。 このコースでは、既にお膝に慢性的な痛みがある方から、痛みはないが将来的に不安がある方までを対象にメニューをそろえました。 ぜひこのコースを通じ、お膝に悩まされない生活を手に入れてください。
　小さいインデックス、もしくは画像横の「青矢印」をタップすると種目表示が切り替わります。ビジュアルに鉛筆マークがある種目はメニュー編集や登録が行えます。