腰痛予防コース

　普段の生活では意識しにくい胴体の筋肉を動かすことで、腰まわりの筋力強化、及び柔軟性を確保します。その場しのぎの対処療法ではなく、腰痛を引き起こしにくい根本的な体作りを目指します。
　小さいインデックス、もしくは画像横の「青矢印」をタップすると種目表示が切り替わります。ビジュアルに鉛筆マークがある種目はメニュー編集や登録が行えます。