こり・張りの軽減

= 運動の効果 =

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　運動
　血液循環が良くなる。
循環が良くなるしくみ
　循環が良くなることにより、筋肉細胞内に溜まった疲労物質(ブラジキニンやヒスタミン等)を運び去ってくれる。
　「こり」や「はり」、「痛み」が軽減・解消される。
※「痛み」は侵害受容性疼痛や神経障害性疼痛、及び慢性痛等があり、それぞれに適した処置や投薬、また認知行動療法的アプローチが必要になることがあります。