こり・張りの軽減

= 運動の効果 =

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　運動
　血液循環が良くなる。
循環が良くなるしくみ
　循環が良くなることにより、筋肉細胞内に溜まった疲労物質を運び去ってくれる。
　「こり」や「はり」、「痛み」が軽減・解消される。