逆三角コース

　メリハリある上半身を作るには背中のプロポーションが欠かせません。また、背中の筋肉を鍛えることで美しい姿勢作りにも役立ちます。
　小さいインデックス、もしくは画像横の「青矢印」をタップすると種目表示が切り替わります。ビジュアルに鉛筆マークがある種目はメニュー編集や登録が行えます。