胸板コース

レベル3~4

 胸周りを鍛える種々の種目は男性の屈強な胸板作りだけではなく、女性のバストアップにも効果的です。 背中の種目と併せてバランス良くトレーニングするのがオススメです。
 小さいインデックス、もしくは画像横の「青矢印」をタップすると種目表示が切り替わります。