ＳＥ(システムエンジニア)の仕事環境としては、長時間の同一姿勢が特徴になります。
　長い時間座位作業姿勢をとっていると、体内循環不良や身体の痛みを誘発することにつながりやすくなります。
　作業中、及び仕事の合間にポイントを押さえた簡易運動を行うことにより、身体負担の軽減や生産性の向上につながることを目標とします。