タオル サンディング
（前後・片手添え）

① タオルの上に片手(動かしにくい側の手)を置く。その手に、もう片方の手を添えて支える。
② タオルでテーブルを拭くように手を前に出す。
③ 最大限、横に手を前に伸ばしたら手前に引く。
④ ②～③を反復する。
※手を伸ばす際は上半身の軽い前屈動作も入れ、なるべく遠方まで手を伸ばせるように行う。できる限り、動かしにくい側の手で動作を行い、添えている片方の手は最小限のアシストで動きをサポートする。