ペットボトル
キャップ開け閉め

手順

① 健側手でボトルを把持し、動かないように押さえる。
② 患側手でキャップをピンチし、開ける方向にねじる。
③ キャップが開いたら、キャップを閉める動作も同様に行う。
※キャップを開ける動作が難しい場合は、最初からキャップを緩めた設定で練習する方法もある。また、健側手と患側手を入れ替えて行う練習方法もある。

効果

 手指の細かい巧緻動作や動作コントロールの練習になる。

使う筋肉

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