肘膝タッチ
[ニートゥエルボー]

① 立位にて、肘屈曲位で上肢を挙上しておく。
② 片側股関節を屈曲・外転・外旋し、体幹側屈を伴いながら同側の肘と膝をタッチする。
③ 同様に反対側の肘と膝をタッチする。
④ ③を反復する。
※②③体幹側屈を意識して行う。