手組み腕 横曲げ

① 背臥位にて両手指を組み、肩関節
９０°屈曲位にて両上肢を胸上に伸ばしておく。
② 両上肢を側方に倒す。
③ 片側に上肢を倒したら、反対方向に上肢を倒す。
④ ②～③を反復する。
※②③動作に伴い、体幹回旋も入れる。反動はつけず、なるべくゆっくりと行う。
※麻痺等により片側上肢が動かしにくい場合に、この種目を選択する。患側上肢で、なるべくこの動作を行うよう意識し、足りない部分を健側上肢でアシストし実施する。