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ライセンスキーとは?
① 背臥位になる。 ② バンザイするように上肢を上げる。 ③ 上肢を上げきったら戻る動作に移行し、元の姿勢になる。 ④ ②~③を反復する。 ※反動をつけず、なるべくゆっくりと行う。