肘膝タッチ
（対角）

① 背臥位にて両肩関節180度屈曲しておく。
② 体幹屈曲を入れつつ、片側肘関節と反対側膝関節を屈曲しながらその上下肢を挙上し、同時に近づけていく。
③ 挙上した上下肢の肘と膝が触れたら、戻る動作に移行し、元の姿勢になる。
④ ②～③を反復する。
※②③反動はつけず、なるべくゆっくりと行う。＜類似種目：手足タッチ（対角）＞と比べて、支点（体幹）と肘と膝（重心）の位置が短くなるため易しい運動になる。