肘膝タッチ
（対角）

① あお向けになり、両手をバンザイするように伸ばしておく。
② 上半身を起こしつつ、肩肘を曲げながら、また反対側の膝を曲げながら、その肘と膝を同時に近付けていく。
③ ②の対角線の肘・膝をタッチしたら、下げる動作に移行し元の姿勢に戻る。
④ ②～③を反復する。
※②③反動はつけず、なるべくゆっくりと行う。＜類似種目：手足タッチ（対角）＞と比べて、肘と膝の移動距離が短くなるため易しい運動になる。