洗濯バサミ つまみ

手順

① 母指と示指の指尖にて洗濯バサミを把持する。
② ピンチ力で洗濯バサミを開く。
③ 力を緩め、元の位置に戻る。
④ ②~③を反復する。
※戻す動作は、なるべくゆっくりと行う。
※母指と中指、母指と環指、母指と小指で行う練習パターンもある。

使う筋肉

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