洗濯バサミ つまみ

手順

① 親指と人差し指で洗濯バサミを持つ。
② 指のつまむ力で洗濯バサミを開く。
③ 力を緩め、元の位置に戻る。
④ ②~③を反復する。
※戻す動作は、なるべくゆっくりと行う。
※親指と中指、親指と薬指、親指と小指で行う練習パターンもある。

使う筋肉

↓タップして表示を切り替え↓