指開き

① 指をまっすぐ伸ばす。指と指の間はぴったりと着けておく。
② 指と指の間を開く。
③ 指と指の間を閉じる。
④ ②～③を反復する。
※なるべく大きく開く。指はまっすぐ伸ばした状態で行う。