階段
（後段・後ろ向き）

① 後段方向に対して背を向けて立つ。片側上肢は手すりを把持しておく。
② 片側下肢を下段面に向け下ろす。
③ 反対側下肢を下段面に下ろし、両足部をそろえる。
④ ②～③を反復する。
※主に麻痺等で片側上下肢の動作や支持性に不安がある人が、この後段方法を選択する。
※動作が不安定、もしくは不安がある場合には、前腕部を手すりに乗せ、手すり側の上肢により多くの体重を預けながら行う方法もある。（下図）