継ぎ足歩行

① 片側下肢を前方に出し、前足の踵と後ろ足の足尖が縦に一直線に位置するように立つ。
② 後方の足部を前方に出し、追い越した足の足尖に踵が来るようにする。
③ 反対側下肢も同様に行う。
※各動作をゆっくり行うことで、片脚立位姿勢での動作時間が長くなり、より難易度が上がる。