足出し(側方)
[ステップ]

① 椅子座位にて行う。
② 片足を横に出す。
③ その足を元に戻す。
④ 反対側の足を横に出す。
⑤ その足を元に戻す。
⑥ ②～⑤を反復する。
※③⑤なるべく大きな範囲で足を前に出す。