肘膝タッチ
（対側）

① 椅子座位にて片側上肢の肩・肘関節90°屈曲位にしておく。
② 体幹屈曲しながら片側股関節を屈曲し、対側の肘と膝をタッチする。
② 体幹伸展しながら挙上した下肢を降ろし、元の姿勢に戻る。
※②肘と膝をタッチする時、お腹にも力を入れる。