チューブ横歩き
　[側方歩行]

① 立位で両膝周りにチューブをかけておく。
② 片足を真横に出す。
③ もう片方の足を引き寄せ、元の直立位の姿勢に戻る。
④ ②～③を反復する。
※②③体幹回旋[胴体の斜めに捻じれ]が入らないように行う。