ボール
上投げ
① 座位にて片手にボールを把持する。
② ボール把持した上肢を挙上、及び肩関節外転・外旋、肘関節屈曲にて振りかぶる。
③ 肩関節水平内転、内旋、肘関節伸展、手関節掌屈しながらボールをリリースし、前方に投げる。
※各関節の動くタイミングや力加減等、協調能力が求められる。また、上肢の動作に伴い、軸となる体幹の筋力や安定性が必要になる。
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