便秘予防(臥位)コース

レベル1~3

 世の中に便秘で悩まされている方々は数多くいらっしゃいます。
 このコースでは、お腹の腸まわりにある筋肉をしっかりと動かすことで腸を刺激し、便秘の軽減・解消を目指します。
 小さいインデックス、もしくは画像横の「青矢印」をタップすると種目表示が切り替わります。ビジュアルに鉛筆マークがある種目はメニュー編集や登録が行えます。

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