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全ての姿勢

説明文

　四つ這い等、特殊なもの以外は、どのような姿勢でも行える運動です。

データ

マークの種目はデータ登録が可能です。

↓タップして表示を切り替え↓

データ グー グー
データ チョキ チョキ
データ パー パー
データ マル マル
データ キツネ目 キツネ目
データ 指開き 指開き
●● 洗濯ばさみ指つまみ 洗濯ばさみ
指つまみ
データ スポンジ握り スポンジ握り
データ ボール握り ボール握り
データ 背屈 手首反り
(背屈)
データ 掌屈 手首曲げ
(掌屈)
データ 撓屈 手首曲げ
(撓屈)
データ 尺屈 手首曲げ
(尺屈)
データ 足趾屈曲 足指曲げ
(グー)
データ 足趾屈曲(チョキ) 足指曲げ
(チョキ)
データ 足趾伸展 足指伸ばし
(パー)
データ 足趾屈曲伸展 足指曲げ伸ばし
(グーパー)
データ 肩甲骨挙上 肩すくめ
データ 肩内旋 肩‐内寄せ
データ 肩外旋 胸張り
データ 肩内外旋 胸張り肩内寄せ
データ アイソ押し付け 腕押し付け
データ アイソ引っ張り 腕引っ張り
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