土日集中コース

　ウィークデイ(平日)は忙しいサラリーマンのために考案したコースになります。
　週末に適度な運動負荷を体にかけ、平日の期間に筋肉の回復をはかります。
　運動による身体のコンディショニング効果を引き出し、メリハリのある生活、及び仕事の生産性向上に役立ててください。
　小さいインデックス、もしくは画像横の「青矢印」をタップすると種目表示が切り替わります。ビジュアルに鉛筆マークがある種目はメニュー編集や登録が行えます。