考える前に行動

= 意欲のコントロール =

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　脳の中には、側坐核という意欲をコントロールしている場所があります。
　この側坐核には実際に行動を起こすことで活性化するという特徴があります。
　まずは“行動”というのもあながち間違いではありません。
　あれこれ考える前にウェアを着替え、運動を始める。運動(行動)が開始されることで運動(を行う)モードになる。
　良い意味で思考を停止するのもアリなのです。