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レベル1

レベル1

 普段の生活では意識しにくい胴体の筋肉を動かすことで、腰まわりの筋力強化、及び柔軟性を確保します。その場しのぎの対処療法ではなく、腰痛を引き起こしにくい根本的な体作りを目指します。

データ

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