電車や飛行機等、出張の長い移動時間は狭所で座っている時間も長くなり、様々な身体不調の要因ともなります。 この出張移動の時間を有効活用し、適度な運動を取り入れることで身体のコンディショニングを行い、体調管理や仕事でのパフォーマンスアップに役立ててください。
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