コースビジュアル
レベル3 レベル4

レベル3~4 フル活用コース

 公園はいつでも誰でも無料で利用することができます。この身近にある公園遊具をうまく活用することで、より質の高い運動負荷を体にかけることができます。 ぜひ、この空間をフル活用し、充実した運動習慣を確立してください。

⇒低鉄棒を利用した低負荷コースはこちら
⇒高鉄棒を利用した高負荷コースはこちら
データ

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