Ｑ and Ａ

Ａ．
　「運動のポイント」のページをご参照ください。
　極力、各エビデンス ※ に基づいた情報を基準に目安の数値を載せてありますが、日々研究は進み情報は更新されていきます。
　また、過去・現在と色々な定説があり、それぞれの定説を信じ、日々運動に励んでいる方がたくさんいらっしゃいます。このサイトに限らず、お客様自身で様々な情報を収集・取捨選択していくこともお勧めしています。

　※エビデンス→統計的研究により科学的根拠のある、信頼のおける情報

Ａ．
　運動の目的に応じて、選択する種目は異なります。
　「種目を探す」ページにて目的や条件から検索してみてください。
　また、リハビリやアスリート等の対象者には、より厳密な運動種目の選択や設定が必要になります。
　自分の体をよく把握している専門職（医師・理学療法士・作業療法士・アスレチックトレーナー等）に相談の上で実施することをお勧めしています。

Ａ．
　なるべく簡易にご利用できるよう作られています。マウス操作のみで種目検索からメニュー作成、印刷 ※ まで行えます。
　「使い方」のページをご参照ください。
　※スマートフォン版では運動種目や解説の閲覧のみになります。メニュー作成や印刷はPC版のみの機能となります。

Ａ．
　「メニューの作り方」のページをご参照ください。

Ａ．
　ご自身で使う、他者へ運動を提供する等、様々な場面でご活用ください。
　「使い方」ページの③もご参照ください。

Ａ．
　メニューを他者へ渡すのは可能です。運動指導に役立ててください。しかし、メニュー素材自体を売買するのは規約違反になりますのでご注意ください。

Ａ．
　表示選択画面の印刷ボタンからプリンターに自動接続になります。お客様のプリンター設定画面にて各種設定を行った上で印刷してください。
※印刷ミスがないよう、必ず印刷プレビューを確認してから印刷してください。
※画面上、右クリックからの「印刷」では表示選択画面全体の印刷になってしまいます。必ず紫色の印刷ボタンから印刷に進んでください。

Ａ．
　プリンターの設定画面上にて、用紙サイズを指定してください。
A4・A3・B5サイズに対応できるよう作られていますが、用紙サイズにより表示配置が異なる場合があります。必要に応じ、設定画面上にて余白や倍率を調整した上で印刷してください。
※印刷ミスがないよう、必ず印刷プレビューを確認してから印刷してください。

Ａ．
　プリンターの設定画面上にて、「縦」・「横」の指定が正しく設定されているか確認してください。また、設定画面上にて余白や倍率を調整した上で印刷してください。

Ａ．
　プリントサービスは行っておりません。お客様の使用可能なプリンターにて印刷してください。

　サイトに関するお問い合わせやご要望がありましたら、画面右上の「メール」よりフォームを入力の上、送信してください。
　追って、返信を致します。