＜手順＞
① 手関節を撓屈する。
② 手関節を戻す。
③ ①～②を反復する。
――――――――――――――――――――――――――――
＜使う筋肉＞
◎長橈側手根伸筋
◎短橈側手根伸筋
◎橈側手根屈筋
手順個所の赤字部分にカーソルを合わせると、そこに対する補足解説や注意ポイントが表示されます。
手首曲げ [手関節 撓屈]
＜手順＞
① 手関節を撓屈する。
② 手関節を戻す。
③ ①～②を反復する。
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＜使う筋肉＞
◎長橈側手根伸筋
◎短橈側手根伸筋
◎橈側手根屈筋
手順個所の赤字部分にカーソルを合わせると、そこに対する補足解説や注意ポイントが表示されます。