＜手順＞
① バランスボール上に腰かける。
② その姿勢を保持する。
＜注意＞
――――――――――――――――――――――――――――
＜使う筋肉＞
◎体幹・下肢全般の筋肉
手順個所の赤字部分にカーソルを合わせると、そこに対する補足解説や注意ポイントが表示されます。
バランスボール座位
＜手順＞
① バランスボール上に腰かける。
② その姿勢を保持する。
＜注意＞
――――――――――――――――――――――――――――
＜使う筋肉＞
◎体幹・下肢全般の筋肉
手順個所の赤字部分にカーソルを合わせると、そこに対する補足解説や注意ポイントが表示されます。