コースビジュアル
レベル1 レベル2 レベル3

レベル1~3

 足腰に衰えを感じている方々に向けたコースになります。足腰の筋力を強くすることと同時にバランス要素の運動を行っていき、転倒やケガのない体作りを目指します。

データ

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