洗濯バサミ つまみ

    

<手順>

① 親指と人差し指で洗濯バサミを持つ。

② 指のつまむ力で洗濯バサミを開く。

③ 力を緩め、元の位置に戻る。

②~③を反復する。

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<使う筋肉>

◎前腕の筋肉
◎手の筋肉

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