運動の効果
- 免疫アップ -
画像横の
緑矢印
をクリックすると画像と解説が切り替わります。
解説
運動
筋肉内で熱が多く産生される
体温が上昇する
免疫につかさどる白血球や酵素の機能が促進され、免疫力が高まる
※平均体温が1℃下がると免疫力が約30%下がり、逆に1℃上がると約60%から数倍に免疫力が上がると言われている
“運動習慣による免疫アップ効果”を見る
運動の効果一覧に戻る