運動の効果　- 認知症予防 -

解説

• 習慣的な運動
• BDNF(脳神経由来神経栄養因子)が放出される
• 脳神経シナプス間隙での神経伝達が活性化する
• 認知症の予防になる
  ※認知症に関しては、これ以外にも身体活動に伴う人間関係形成や生活環境因子が大きく関与すると推察されています